Fotografski kutak: slike s penjanja.

na slici: Neven Petrović u pohodu na Gran Sasso d\'Italia
foto: Nada Dabo, 08/2007

Učitaj iduću fotografiju ...
AO HPD Željezničar
Povijest odsjeka
Alpinistička škola
Alpinistički i sportski smjerovi u Hrvatskoj
Knjižnica odsjeka
Ekspedicije, putovanja, izleti
Novosti
Linkovi
PRINOVE : posljednje promjene

LJETOPIS : tko, gdje, kada, što, s kojim posljedicama


Novosti
Grossglockner via Stßdlgrat 29.04.2018 - izvještaj
Izvještaj o pohodu - ekspediciji 2017. u podruèje Monte Rose
LJAŠ 2017 - Izvještaj s Kleka
LJAŠ 2017 - Izvještaj iz Paklenice
Ljetna Alpinistièka Škola (LJAŠ) - Izlet OkiÌ i Ravna Gora

Upozorenje

Penjanje je, po svojoj prirodi, potencijalno opasna aktivnost. Suština penjačkog iskustva jest u donošenju odluka: koje osiguranje upotrijebiti, koje smjerove penjati, kojoj informaciji vjerovati. više


RSS Feed

RSS je tehnologija koja omogućuje jednostavan način za automatsko preuzimanje informacija sa web stranica koje vam se sviđaju. više


Kontakt

AO HPD Željezničar
Trnjanska cesta 5b/I
HR-10000 Zagreb
info@aozeljeznicar.hr

Tehnika: stilovi penjanja, gibovi, ocjene, èvorovi, osiguravanje..i druge vještine i znanja


Marko Dukši. Alpinistièka škola AO HPD Željeznièar
èvorovi, opasnosti u planinama, komunikacija u stijeni, prusiciranje, abseil..u pdf-u.

ABC-of-RockClimbing.com

ABC-of-Mountaineering.com

Types of climbing
stranica sa vrstama/stilovima penjanja i penjaèkim rjeènikom

IndoorClimbing.com
sve o umjetnoj stijeni, kako ju izgraditi, kako trenirati da joj se popneš na glavu, što jesti, kako se opremiti..

Climbing.TimeOutdoors.com > Expert advice
britanska stranica: 22 struènjaka, u 21 podruèju i preko 120 tekstova: penjaèice, odjeÌa, oprema, ozljede, trening, zdravlje, prehrana, sportsko penjanje, bolderiranje, tradicionalno penjanje, soliranje sa osvježenjem (deep water soloing), tehnika...

McPherson Smith, Cameron. Technical Alpine Climbing for Two-Person Teams, 1996. - knjiga

A Guide to Self Belaying
autor Howard Peel 

Basic climbing moves
rjeènik sa osnovnim penjaèkim pokretima

The Archive of Rock Climbing Moves & Tips
niz tehnikalija nekog Britanca Crispina

Reginald Braithwaite-Lee. Effective footwork in rock climbing, Part I
Reginald Braithwaite-Lee. Effective footwork in rock climbing, Part II
o uèinkovitom radu nogu

BodyResults.com
outdoor sports strength and conditioning. bogata stranica sa nizom èlanaka o tome kako trenirati za penjanje, hodanje po planinama, snježne sportove, kajaking i slièno, te triatlon. zatim, tu je i niz èlanaka o treningu opĂŚenito, o prehrani, ozljedama, specifièno ženskom treningu,..i štošta drugo

TrainingForClimbing.com
stranica Erica J. HÜrsta, poznatog po knjizi How to climb 5.12, s nizom èlanaka o penjaèkom treningu. Povezan/a sa tvrtkom Nicros, koja proizvodi umjetne stijene, oprimke za umjetne stijene te relevantnu opremu

Mike Doyle. Rock Climbing Training Manual for Competition Climbers
snaga, izdržljivost, tehnika, odmor, natjecanja, prehrana, fitnes. pdf

Andrew Pacey. Performance Training
što, ako ne znate, Ă¨initi da biste se osnažili i dotjerali svoju izdržljivost do krajnjih granica

Petrina Prva pomoĂŚ
sažetak postupaka prve pomoÌi s obzirom na moguÌe ozljede prilikom penjanja, u word i pdf formatu

ClimbingInjuries.com
stranica o penjaèkim ozljedama (ruèni zglob, lakat, rame) dviju penjaèica Aimee i Kyle Roseborrough, od kojih je prva valjda i nekakva lijeènica fizikalne terapije ili nešto slièno

High-Altitude-Medicine.com
amerièka stranica kojoj je cilj smanjiti mortalitet meĂ°u visokogorskim trekerima i penjaèima uzrokovan visinskom bolešÌu. to nastoji postiĂŚi osiguravanjem centraliziranog izvora aktualnih informacija o sprjeèavanju, prepoznavanju i tretmanu ove pojave.

Hypothermia.org
sprjeèavanje, prepoznavanje i tretiranje pothlaðenja.

 

The Science of Climbing
australska stranica sa zbirkom radova svjetskih znanstvenika o ljudskom tijelu i penjanju. jao

 


Pogledajte podstranice:

Ocjene



created by: karolina @ 2005-05-16 09:28:32 / updated by: karolina @ 2005-12-15 19:34:36